私、カラダが硬いんですっていう人。。。。 - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

Sun里のコラム

私、カラダが硬いんですっていう人。。。。

整体をしていて よく「私、からだずっと前から硬いんです」って言われる人があります
うーん 。。。
Sun里では、硬い人も軟らかくなっていくし、年配の方でも、動きにくかったところが少しずつ動くようになるし・・・・・・
案外 硬いと思っている人はもう硬いものだと思い込んで今まであきらめてしまっている人が多いように思います。
新体操の教室の中でも同じように柔軟をやっているのに 他に比べて硬い子がいます。
頑張っているのになあ~とちょっと カラダをさわってみると腿の後ろが硬かったり腰の筋肉が硬かったりと。・・
少しほぐしてあげると可動域が広がって前屈がよくいくようになったりします。
よくみていると普段の状態からして猫背だったりします。
猫背だったり 姿勢の悪いことは、成長痛も関係があると考えます。
新体操であろうが他のスポーツでもそれ以前に猫背や姿勢が悪いのは問題です
家庭生活上の姿勢からだの癖使い方歩き方を子供の頃からいえ 特に!!  子供!! 骨格ができてくる13歳まではしっかり正しくバランスよく成長するように気をつけてやりたいと思います

昔の!?子供はうるさく言われていましたが、最近 そうでもない家庭が増えて子供でも不調を訴える子が増えていると思います。
カラダのバランスを整えて 可動域を正常に保っていけば、本当に骨格的に硬い人は多くないと思います。
整体前と整体後のみなさん カラダが軟らかくなってつかなかったところがついたりしますし、左右のバランスも目に見えて差が大きかった人もほぼ少なくなります。
変化に驚かれ カラダの可能性と変わるんだという 希望をもたれます。今までの習慣、使い方が今のカラダの結果!!
でもこれからのカラダは今からです。。。。。

関連記事

最近の記事

  1. 整体バランス体操教室体験会!5月25日(水)20:00

  2. 丹後リズム新体操クラブ体験会♪5月25日(水)18:00

  3. 赤ちゃんと一緒に楽しくエクササイズ♪5月25日(水)