『美・姿勢塾』Sun里2F 運動指導

DSC_7612身体を動かしたいけどどうやって??など思っている方へ!
私達には日々生活を送りながら、よく使われていて負担になってる筋肉とあまり使われていなく働きが低下している筋肉と2通りあります。
このバランスが悪くなり、コリ、ハリ、痛みに繋がっているお客様を日々たくさん施術しています 。

施術後の身体をどのように使いどのように管理していくか=『正しい身体の使い方の習得』ピラティスコアコンディショニングを通じてお客様にお伝えしていきたいと
Sun里2Fにて『美・姿勢塾』を開講しました。

現在継続の方たちからは、身体の変化の実感があるとのお声を いただいています
また、整体師の自己管理法なども公開!!
本気で身体を変えたい人を応援していきます

Sun里のグループレッスン『美姿勢塾』は、少人数制で解剖学にそって細かい動きにまで注意が行き届くレッスンとなっております
カラダのお勉強しながら、自分自身のカラダと向き合い、自分のカラダに気が付くことから始まります
どうしたらいいの? 
どこを意識したらいいの? 
どんな運動したらいいの?
普段皆さんが疑問に思っていることなどを掘り下げながら、カラダの変化に驚く教室となっています。
続ければづづけるほど 
楽しくでカラダが楽になっていくそんな風に参加メンバーからは 言っていただいています。

1回2000円 予約制

(継続中の方優先) 持ち物: 飲みもの タオル ヨガマット(貸し出し用200円あり)
お問い合わせ 0772-62-1882 癒し空間Sun里 (施術中は折返しご連絡したします)

火曜日 AM10:00~
火曜日 AM11:15~
金曜日 PM6:30~

*現在 火曜日午前クラスは
クラスⅠ10:00~11:00(継続の方優先)と
クラスⅡ11:15~12:15のクラスがあります。クラスⅡは若干名募集いたします 
*金曜日のクラスは単発講座となっております

〇小学生の頃、大嫌いな体操も少しずつ好きに変わり始めています。
〇授乳や抱っこによる、肩や背中のはり、肘・手首の痛みがずいぶんとよくなりました。
〇自分のカラダを知り、センサーを働かせ、意識を集中させることで小さな動きでも確実にカラダをほぐし、整え鍛えることができていると感じます
〇週1回の教室ですが、お蔭様で体の凝りをあまり感じなくなりました。
運動の意味は?


Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
その身体の悩み、相談してみませんか?


癒し空間Sun里(さんり)
〒627-0041 京都府京丹後市峰山町菅267-4
電話 0772-62-1882 / 定休日 日・祝

月/水/木/金 AM10:00~PM6:30
火/土 AM10:00~PM3:00

予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。ご予約受付時間外OK!

LINE@ではご登録後1:1トークでお名前入れてご連絡いただければ、優先的にキャンセルをお知らせいいたします(1:1トークすることもできますが、当日の対応は出来かねますご了承ください)
ページ上部へ戻る