新体操とバレエのための柔軟性と体幹・体軸のトレーニング - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

丹後リズム新体操クラブ

新体操とバレエのための柔軟性と体幹・体軸のトレーニング

H28年4月30日(土)に

小3年生~高校生までの 新体操・モダンバレエのメンバー対象の【柔軟性と体幹・体軸のトレーニング】を開催しました。
いろんな団体で一緒にレッスンすることはお互いに刺激になりいい緊張感がうまれます。
みんなの参加費は熊本の震災の義援金に使いたいと思います
「一生懸命レッスンすることが熊本震災の支援になると思って頑張りましょう!!」
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年齢の幅が広かったですが高校生にはレベルアップにエクササイズを
小学生にはチャレンジしたい人はどうぞ!!と
小3の子も一生懸命チャレンジしていて1時間のレッスンがあっという間でとても集中したレッスンができました。
みんな始める前より柔軟性がでてレッスンが進んでいくにつれて後半には体幹力もアップされていきました。
ダンス・新体操の子供たちなので体幹トレーニングでも自然と手先・つま先まできれいですね!?
「どれか1つでも気に入ったトレーニングを家でも頑張ってしてくださいね。」
またエクササイズを積み重ねて行くことでしっかり成果がでます。
今日のレッスンの感想を聞いたら。。。
みんな「緊張した!!!」と口々に(..)
いろんなメンバーで一緒にレッスンすることや普段と違うレッスンがとても緊張感があったようです
定期的に開催していきたいと思っています(^。^)y-.。o○

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この用紙で窓口に持っていけば無料で送金できるそうです。

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