美・姿勢塾　in京丹後市久美浜町　出張教室

久美浜地域在住・在職の方（学生可）にお知らせです!!
9月2日より・9日・16日・30日（金曜日）4回講座　PM8:00～9:00
『美❣・姿勢塾』開講します。
毎年　久美浜の皆様とこの秋の季節に教室をさせてもらって5年目になります
今年は姿勢・正しく美しく歩くためのTWINポールレボリューションを少し体験していただきたくプログラムを組んでおります。
正しいカラダの使い方を意識して学習する
足の指・足裏・足首から膝・股関節・骨盤
骨盤から肋骨・肩甲骨
体軸・体幹トレーニングを意識して
日常生活で知らず知らずについてしまったいろんな癖をほどきながらカラダの再学習しましょう!!
ウォーキングポールは歩くだけじゃあもったいない!!　楽しくカラダを使いながら変化する!!
TWINNポールレボリューションを体験してみてくだい。
ぜひご参加お待ちしています。
お問い合わせ・お申込みは久美浜地域公民館　0772-69-0666
締め切り8月17日（水）（久美浜地域にはチラシが配布されています）