坐って、動いて、歩いて。
ココロもカラダもリフレッシュ‼︎
〈日時〉
2019年10月16日(水)
①10:00〜坐禅会(掛津山海蔵寺)
②11:00〜ツインポール®︎エクササイズ＆ノルディックウォーキング(八丁浜)
③12:45〜ランチ(万助楼)
〈参加費〉
ツインポール＆ノルディックウォーキング
3,000円(ポールレンタル無料)
※ ①、②、③どの時点からでもご参加いただけます。
坐禅会のみの参加もOK。
ランチは実費(1,000円)です。
〈お申し込み・お問い合わせ〉癒し空間Sun里 0772-62-1882
Facebookページからも受け付けております。
※ 申込の際にポールレンタルの要不要、
ランチ参加の有無をお伝えください。
〈申込〆切〉
2019年10月8日(火)
★★ツインポール®︎エクササイズとは★★
2本のウォーキングポールを使い、
柔軟・バランス・体幹トレーニング・有酸素運動ができる
楽しく欲張りなエクササイズです！★★ノルディックウォーキングとは★★
2本の専用のポールを持って歩く、
バランスの良い全身運動！
ハードにもソフトにも思いのまま楽しめます。
Twinポール®レボリューションインストラクター養成 募集中♪
TWINポール®のインストラクターが5人も集まる!! またとないチャンスです!! 是非体験してみてください！