美姿勢塾

骨盤底筋エクササイズ Sun里の美姿勢塾(リアル・オンライン)

・骨盤底筋初めて聞きました。
・今日のメンテナンスでこんなに体が良くなっるなんてびっくりしました
・立ち位置もしっかりし、腕もスムーズに上がるようになりました。
・あっという間の時間で楽しかったです、、
・地味に背中と股関節周りが筋肉痛になりそうな予感です。1人ではなかなか続けられないのでまたこういう機会があればありがたいです。
・普段いかに体を緩めたままなのか築ける機会になりました
・腕が上がりやすくなった。体も軽い感じがして気持ちいいです。
・体の軸がまっすぐ伸びた気がします。腕も軽く上がるようになりました。背中のつっぱりも楽になりました。
・動作をやめてから汗がどっと出て心地よかったです。いつも使っているようで使っていない。
・楽しいひとときで1回でもお値打ちの教室でした

Sun里では
パーソナルレッスン
グループレッスン(美姿勢塾Sun里2f)に

『ひめトレポール』は、骨盤底筋群に充てることで、収縮感覚を取り戻し、コア全体の筋肉を働きやすくするツールです。👸✨

ひめトレって???
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