私達には日々生活を送りながら、
“”よく使われていて負担になっている筋肉“” と
“”あまり使われていなく働きが低下している筋肉“”と
2通りあります。
このバランスが悪くなり、コリ、ハリ、痛み、パーフォーマンスの低下に繋がっている
お客様を日々たくさん施術しています 。
そこで
施術後の身体をどのように使いどのように管理していくか？
＝『正しい身体の使い方』と運動方法をお伝えしています。（ピラティス・コアコンディショニング）
少人数制で解剖学にそって細かい動きにまで注意が行き届くレッスンとなっております。
カラダのお勉強をしながら自分自身のカラダと向き合い、自分のカラダに気が付くことから始まります。
【どうしたらいいの？】
【どこを意識したらいいの？】
【どんな運動したらいいの？】
普段皆さんが疑問に思っていることなどを掘り下げながら、カラダの変化に驚く教室となっています。
続ければ続けるほど楽しくカラダが楽になっていく･･･
そんな風に参加メンバーさんからは言っていただいています。
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土曜日 14:00~14:50
入会金不要 先着6名
1回 2,200円(税込)（ひめトレポール（3,300円税込）使用します）
持ち物：飲みもの タオル マスク ヨガマット（貸出200円）ひめトレポール（貸出300円）
＊＊【ひめトレポール】とは骨盤にアプローチするためのエクササイズグッズです
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お問い合わせ 0772-62-1882 癒し空間Sun里
（施術中は折返しご連絡いたします）
