【視覚障害の方とご一緒にオンラインストレッチ教室】
一般の方でも苦手な方が多いネットの接続！！
私も毎回ドキドキしています。
それなのに、この意欲とチャレンジ精神が素晴らしいと頭が下がります。
皆さん時間前にキチンとお揃いで。。。。（19名もの方が）
うまくビデオ画面に収まって頂き、（サポーターの方にお世話になりました）
こちらのキューイングに合わせて、よーく聞き取ってカラダを動かしていただきました。
ご自身のカラダに実に忠実に的確にしっかりとエクササイズされたのには
とても驚きました＞
途中で「腕が痛いのでできません💦と言われた方も。。できる範囲で。。。。
最後には 「腕が上がりました～」と声かけてくださいました。
更年期でもないのに汗がどわっと出たりしたのが解消できました～
カラダが軽くなりました～
真剣に聞きとってくださる皆さんと共にカラダを動かすのはとても楽しいです。
途中でクイズ～!!
とクイズ形式でカラダの思い込みの訂正や少しの豆知識が入るだけで
断然動きが変わってきたりして
カラダの動きのためにはイメージというものがとても大切だなと改めて教えてもらいました。
