負担のない

  1. 美・姿勢塾

    京都 京丹後 猫背を気にしているあなた。。。腰痛くないですか?

    Sun里のカラダバランスチェックで普段の状態を知っていただくために、鏡の前に立ってもらうと。。。胸を張って背中をそらせて姿勢よく立って。。。。。(いるつもりです。)そして 次に 「いつも 猫背と言われるもんやから。。。」とか「昔から猫背で。。。」と猫背を気にしている。。。

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  2. わかっちゃ~いるけどやめられない!?

    スマホ時間。。。。。「3時間以上は 目の下にくまができる!?」最近、目の下のクマが気になって改善方法を検索していたら。。。。上の言葉がヒット!!そうだろうな~  とわかっていても。。。やめられない!!肩の不具合から 首または 手首まで 全部それのせいだとわかっているけど。。。。

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  3. 自分でできる足つぼ療法講座(オンラインレッスン)

    『自分でできる足つぼ療法』第2回  一般講座 足つぼ療法が初めての方、一緒に自分で足つぼ療法したい方テーマ 【足つぼ棒を使ってカラダに負担をかけずに血液循環をよくする】9月27日(日)14:00~45分ZOOMにて開催いたします今までは Sun里のオプション施術の足つぼ療法を...

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  4. 腕パンパン!! 運動強度5~8メッツの作業

    【カラダの使い方~  カラダメンテナンスシリーズ】お墓までのあぜ道の草刈は運動強度(5~8メッツ)今日は家族みんなでお墓までの畔道の草刈と整備作業をしました。

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  5. ごめんなさい。(>_<)ツムツムしてました!!

    Sun里では、お客様の不調となる原因を一緒に探し出すことを大切にしています。根本からの改善には日常生活の中の良くない身体の使い方や習慣を(取り除けるものは)除いていくことも改善への大きな力です自分では気が付かない癖も何気ない会話の中で見つかったりするのが面白いんですが。。。。「うん。

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  6. カラダが教えてくれる事 1

    Sun里で住所とか記入して頂く時の姿勢を観察していると 最近の若い子?に多いのですが。。。。斜めにして字を書いていってる方がよくおられますテレビでもタレントで誰だったか 覚えていないのですが、真横ぐらいにノートをゆがめて書いてます。まっすぐにするとちゃんと書けないそうです。

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  7. 美・姿勢塾— いい姿勢!?って??

    『美・姿勢塾』教室参加の方教室開始前  会場に到着するなり 「先週膝がいたかった。。。。。」え! 何?何? 先週のロコモチェックは がんばりすぎると 膝にも負担になるので。。。。念入りにウオーミングアップをしましたが。。。。。。

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  8. 今までの体は昨日までの積み重ね 

    先日ある職場の女性部で整体バランス体操の講習会をしました50分という少し短い時間でしたので 十分体を感じていただくところまではいかなかったかもしれませんが、少しでも動かす事によって、体の変化を感じてもらえたと思いますまずはじめに皆さんの体の調子を聞きました首が痛い人? 肩こりの人? 腰痛...

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  9. 雪かきにご用心!!

    私は雪かきのやり方に気をつけています。他の腰に負担のある動きに共通すると思いますが。。。。。

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Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
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癒し空間Sun里(さんり)
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