『TWINポールエクササイズ❣❣』
美しく歩くために。。。
２本のウォーキングポールを使った
有酸素・体幹バランス・筋力・調整力と効果がうれしいおいしいエクササイズ
やってみたらわかる楽しいエクササイズ!!
運動不足のために歩こう!!と思って。。。。ただ歩くだけよりと思って。。。。。
見つけた!!　『ノルディックウォーキング❣❣』
もっともっと面白いこと!!と思って見つけた!!

Twin Pole®とは

２本のポールを使いこなすことで
正しい姿勢に必要とされる
【体幹・バランス・ストレッチング・ダイエット・ボディメイク・ウォーキング・リラクゼーション】
など全身を使うエクササイズです。
そしてさらにTwin　pole®は、基本となる人の歩行を特別に考えています。
すべては自分の足で【立つ・歩く】
自分の力で切り開くことが大切だと考えるからです。
２本のポールで身体が出来上がった先はもっと美しく…そして身体の可能性を求めます。

10月24日（火）　AM　10:00～（10分前にはお越しください）雨天時中止です（当日AＭ8時頃最終決定）
場 所： 峰山総合公園(峰山球場奥の駐車場）
参加費: 2200円（税込）　ポールレンタル代　300円
（レンタルポールの数に限りがあります）
持ち物: 水分・ウォーキングポール・タオル・帽子
※要申込
ご興味のある方はお問合せください。初めての方も参加できます。
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女性専門整体院　癒し空間　Sun里
0772621882
@iyasi.sunri
@komorinaoko
@twin.bishisei
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