火曜日の美姿勢塾は自然の中で!ツインポール♪ - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

ツインポールウォーキング

火曜日の美姿勢塾は自然の中で!ツインポール♪

『TWINポールエクササイズ❣❣』
美しく歩くために。。。
2本のウォーキングポールを使った

有酸素・体幹バランス・筋力・調整力と効果がうれしいおいしいエクササイズ
やってみたらわかる楽しいエクササイズ!!
運動不足のために歩こう!!と思って。。。。ただ歩くだけよりと思って。。。。。
見つけた!! 『ノルディックウォーキング❣❣』
もっともっと面白いこと!!と思って見つけた!!

Twin Pole®とは

2本のポールを使いこなすことで
正しい姿勢に必要とされる
【体幹・バランス・ストレッチング・ダイエット・ボディメイク・ウォーキング・リラクゼーション】
など全身を使うエクササイズです。
そしてさらにTwin pole®は、基本となる人の歩行を特別に考えています。
すべては自分の足で【立つ・歩く】
自分の力で切り開くことが大切だと考えるからです。
2本のポールで身体が出来上がった先はもっと美しく…そして身体の可能性を求めます。

10月24日(火) AM 10:00~(10分前にはお越しください)雨天時中止です(当日AM8時頃最終決定)
場 所: 峰山総合公園(峰山球場奥の駐車場)
参加費: 2200円(税込) ポールレンタル代 300円
(レンタルポールの数に限りがあります)
持ち物: 水分・ウォーキングポール・タオル・帽子
※要申込
ご興味のある方はお問合せください。初めての方も参加できます。
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女性専門整体院 癒し空間 Sun里
0772621882
@iyasi.sunri
@komorinaoko
@twin.bishisei
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