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京都 京丹後 猫背を気にしているあなた。。。腰痛くないですか?

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美・姿勢塾

Sun里のカラダバランスチェックで
普段の状態を知っていただくために、鏡の前に立ってもらうと。。。
胸を張って背中をそらせて姿勢よく立って。。。。。(いるつもりです。)
そして 次に 「いつも 猫背と言われるもんやから。。。」とか
「昔から猫背で。。。」と
猫背を気にしている。。。

そんな方に共通する>>>>>
猫背を気にして胸をはるために
腰痛が起きている方が多いです。
逆に腰痛の方に「猫背を気にしていませんか?」
とお聞きすると
「なんで知ってるの?」と言わんばかりです。

固まった背中で胸を張って姿勢が良さそうにみえると思っているのと姿勢が良いのとは違います。
良い姿勢はカラダに負担が少ないです。
背骨には生理的な湾曲と言ってS字カーブが存在します
カラダの前後のバランスが崩れてしまって猫背になったカラダは
胸を張っても
丸く固まってしまった背中のカーブが固定のまま後へ倒されただけです。

そのことによってさらに腰のカーブが深くなって負担が大きくなり、
腰痛へとつながる方がたくさんおられます。


この背骨のS字カーブは深すぎても、浅すぎてもカラダに負担ができてしまいます。
その胸を張る≠姿勢が良いの意識をやめるだけでも
背中の緊張が少しマシになります。

姿勢は姿勢を維持するために働いている筋肉のバランスを取ることが大切ですが
私自身 お客様にどうしたらいいですか?と聞かれたら。。。。
ううーーーん。
『胸を張る』から、『おへそを引き上げる』に持ってきてはいかがでしょうか?
例えば、脳天を引き上げてと言っても顎が上がってしまう人など。。

それぞれのカラダで違いもありますし、意識だけでは難しいと感じていますので
施術後のカラダをみていただき、説明させてもらいます。
筋肉のバランスを整える施術をご希望の方はこちらまで>>>>
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