おすすめエクササイズ!! - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

ツインポールウォーキング

おすすめエクササイズ!!

ツインポール®︎レボリューションって何?
って、興味を持った方>>>>>>>>

整体師が、自分のカラダのために。。。
始めたノルディックウォーキング。。
それだけでは、ものたりない。
とみつけたエクササイズ‼️

運動って、いろんな要素が必要。

有酸素運動も、バランス力も、筋力も、柔軟性も、体幹力、コントロール力
偏らずに、メンテナンスしたい❣️

Twinポール®レボリューション

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