ツインポールウォーキング

桜Twinポール®エクササイズ🌸

3月30日(火)10:00~11:00
途中が丘公園  バスケットゴール前
『Twin Pole®ウォーキングって何??』

2本のポールを使って運動の基本となる歩きを追及し、姿勢よく美しく歩く為に
必要とされる体幹トレーニングはもちろん、
バランス・ストレッチング・ダイエット・ボデイメイク・リラクゼーション等様々な効果のある欲張りな有酸素運動。

「身体」から「脳」へそして「心」を変化させていく最新エクササイズ!!

コロナ禍の冬、
動けず固まっていた身体を気持ちよ~く動かし心も身体もほぐしましょう!

参加してみないとわからない✨
楽しさ♡
気持ちのいい~

青空のもと
広い空にむかってどこまでもカラダを伸ばせる空間

耳を澄ませて
肌で感じて カラダいっぱい呼吸をして
自分のカラダを楽しみましょう!
動いてくれるこのカラダに感謝いっぱい。

***(10分前にはお越しください)
雨天の場合は中止です。
最小開催人数3名より
参加費:2000円 ポールレンタル代 300円
※要申込
ご興味のある方はお問合せください。
(レンタルポールの数に限りがあります)
持ち物:水分・ウォーキングポール・タオル・帽子
女性専門整体院
0772621882

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