10月29日（日）10:00～11:30
久美浜中学校　格技室　

久美浜町在住3歳～小学3年生までの親子　参加無料　申し込み必要
お問い合わせ・申し込み　久美浜地域公民館　0772-69-0666

• ～ よい姿勢は体力・学力・脳の働きを高める ～
• 親子で楽しく遊びながらの体操です。
• お母さんの運動不足も解消できますもちろん、姿勢改善効果も。

小さいな時にカラダを動かす喜びを知る!!
親子でふれあいながら楽しくカラダを動かす!!

【キッズコア体操教室の目的。。。】
良好な姿勢と安定した身体を作ること
○すべてのスポーツのとりかかりの身体の土台づくり
○身体を動かす事をすきな子供に
○一生で身体を大切にすることができるように
■小さな危険の経験　　〔大きな事故危険をさけるため。。〕
■様々な運動刺激・感覚刺激の経験
【内容】
●楽しく音楽に合わせてウォーミングアップ
●反射的な動き。。。。。反応は？
●身体を使ってゲーム形式に。。。。　手や足→うまく身体を使おう
●楽しく柔軟性を。。。。
●いつもと違うからだの使い方　さかさまの刺激　前転・倒立
●やったことのないことはできない。やったことのあることは。。。。
いろんな道具を使っての刺激
●最後はママへのご褒美マッサージ！！