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身体の意識や感覚がわかりにくい人からアスリートまで

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程よい筋肉痛!!

ゴールデンウイークは ピラティスのバージョンアップ プロップス(小道具)の講習に行ってきました。
身体の意識や感覚がわかりにく方にもリングやストレッチポールがあれば、細かいところまで意識して使うことができて素晴らしい!!
これはアスリート用でしょう!!というものも幅広く対応もひろがり、
自分のカラダの???もいっぱい感じることも出来ました!! うまくつかえないところも癖も修正できて 実り多い2日間でした!!

Sun里のパーソナルトレーニングにも、グループレッスンにもいっぱい還元していきたいと思います。

美・姿勢塾 Sun里2F
自分のカラダもお客様のカラダも変わるのが楽しみです!!

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