Sun里のパーソナルトレーニングはお一人お一人のご希望に合わせて
自分だけのプログラムを組み立てていきます。
「ちょっと疲れています。」
というときでも
ほぐしから始まって 軽くリラックスのエクササイズ。
ご自身の気のになるところを重点的にエクササイズすることも。。。
何もわからなくても、カラダのチェックをしながら、動きにくいところ負担になっているところを確認しながらエクササイズを進めていきます。
〇ストレッチポール
〇ひめトレポールを使った骨盤底筋エクササイス
〇ピラティス
〇コアコンディショニング
〇足つぼ療法
〇カラダのメンテナンス
〇セルフケアの仕方
etc
パーソナルトレーニング 1回 45分 5000円
整体施術の予約と同じように都合のよい日時をお選びください。
