こんにちは〜
さんりの院長小森直子です。
ご存知の方もおられるとは思いますが
私は、整体院を開業する前から運動指導していました。
整体院OPEN後、
整体に来られるお客様方を見ていると
施術することと、日常生活の中で自分でカラダを正しく動かすこととの両軸が大切だと感じました。
運動×整体
さらに、最近は
もっともっとご自身のカラダの使い方、動かし方を意識してほしいと思うようになりました。
カラダの不調の改善に関しましては、怪我や突発的な出来事がない限り
究極
原因は
日常のカラダの使い方や生活習慣にあると考えます
自分のカラダの動きを整えることが大切です。
整体×運動×セルフメンテナンス
筋肉のはり、歪みや、関節などの機能低下。
これには、まず施術することで、自分のカラダを知るのが大切ですが
それと同時に
日々の身体メンテナンスをプラスしていただくことが効果の方が大きくなると感じてます。
そんな日々のカラダの使い方のチェック
改善方法
セルフメンテナンスの方法など
お話ししながら施術しています
もちろん
『美姿勢塾』『パーソナルレッスン』では
メンバーさんが、
ご自身のカラダに向きあい。
カラダの使い方が分かり、
日常の動きが変わっていくことを目標として学ぶことのできるレッスンになっています