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体幹トレーニング
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6.252021
日常生活を楽にするエクササイズ！
エクササイズ（パーソナルトレーニング・美姿勢塾・出張教室）に参加される時、はじめにお客様にお話しすること昭和のエクササイズは〇ど根性〇一生懸命〇必死〇回数で評価〇痛いときいているとかのイメージがありますよね～時代は流れ、流れ平成令和運動は科学的に研究さ...
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5.122021
カラダのリセット・使い方を学ぶ！！
【美・姿勢塾】５月18日（火） 午前の部 クラスⅠ 10:00～ （毎週開催）クラスⅡ 11:15筋肉を使い分けてどうやって骨を動かしていくか、骨を動かしていくにはどの筋肉を使っていくのか。はじめは 難しいです。
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5.42021
ゆっくり休んでいたのに。。。。痛くなったりしませんか、？
ゆっくり休んでいたのにカラダが痛くなったりしませんか、？体調崩してゆっくりと四日間ぐらい休んでいました体調崩して1ヵ月ぐらい寝る時間が多かったです今まで忙しくされてた方が少し体を休める時間をいただきました。体もゆっくり休ませてもらったはずなんですが。。。。
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4.182021
一生のカラダの土台作り
長年子ども達のカラダを見続けそして、多くの女性のカラダを施術し、運動指導してきました。新体操は技・手具操作と習熟すべきことがたくさんありとても時間が足りないという思いでいっぱいです。すればいいのがわかっていても。。。。。なかなか時間を取ることができませんでした。
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2.182021
初めてのZoom、初めてのオンラインレッスン
オンラインレッスン受けてみたいけど、Zoomのやり方がわからへんのやん～～いやいやーーーそれ以前に。そもそもオンラインってどうやってやるの？って、ご来店のお客様に聞かれたりします。そんな方に向けて、「初めてのZoom！初めてのオンラインレッスン！」講座を開講します。
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1.222021
カラダが楽になり、快適に暮らせるためのエクササイズ
ヨガ？ピラティス？いったい何？？Sun里のエクササイズは整体、ピラティス、コアコンディショニング、足の反射区療法、ウォーキングポールを使ったツインポールヨガ？ピラティス？いったい何？？S...
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1.132021
全国 オンライン 自分でできる足つぼ療法講座
かねてよりご希望のありました『自分でできる足つぼ療法』オンラインで講座を開催いたします。これまではSun里の施術にもある足つぼ療法を自宅でもご自身でできるようにと、教室や出張講座の中でお伝えしてきました。
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11.52020
《ナイトツインポール🌙》11月26日(木) 18:30～19:30
《ナイトツインポール🌙》日時：11月26日(木) 18:30～19:30（10分前にはお越しください）場所：丹波小学校体育館参加費：2000円 ポールレンタル代300円持ち物：水分・タオル・室内用シューズ・お持ちの方はウォーキングポールー...
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11.42020
秋空ツインポール®エクササイズ
秋晴れの下でのツインポール！天高く…ポールも高く、秋空へ《秋空ツインポール》日時：11月10日(火) 10:00～11:00場所：途中が丘公園 バスケットゴール前（10分前にはお越しください）雨天の場合は中止です。
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Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
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癒し空間Sun里（さんり）
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