肩がガチガチで力が抜けない人。。
旦那さんにもんでもらっている方も。。。。
そんな時、自分の力も使ってカラダの中から血流をよくして
筋肉を緩める方法！！
しかも15秒
軽くお互いの力が拮抗するところでやってみてください。
長時間もんだりしなくても、肩が軽く動きやすくなります！
カラダの力を抜くためのエクササイズです。
動画で説明しています。
最後までみてくださいね。
自分メンテナンスは小さなことから京都 京丹後 女性のための整体院 肩こりでお悩みの方へ
ゆるまない身体
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