カラダほぐし

  1. 庭木の剪定の運動強度! 

    田舎?この辺の地域ではよくみる光景? 庭木の剪定。以前にお客様が「切狭を使って腕をずっと上げて1日中、切っていた!」腕がパンパン、背中がガチガチでした。今日、とうとう、私も初体験電動ですが 庭木の剪定をやってみました。だんだん面白くなって。

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  2. 「へぇ~ ひゃ~ 肩凝ってますか?」

    Sun里のあるあるシリーズ『肩凝ってますか?』聞かれる方にありがちなカラダのセンサーが鈍っていて、感じられない方。。。多いです。「凝ってないはずはないのに、今回、なんか感じないなぁ~とは思っていました。」という方。。。。施術で触られてはじめて気がつかれたみたいです。

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  3. 美・姿勢塾 Sun里2Fスタジオ 

    【美・姿勢塾】18年の運動指導歴 と15年の整体施術歴。10数年の新体操クラブ指導歴一緒にカラダを正しく、使うこと・動かすことの大切さと楽しさを共有してきました!!カラダの発見についてはきりがなく、皆様にお伝えする時間がとても楽しいです。

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  4. めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は?

    「めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は?」とお客様に聞かれました。とてもいい質問をしていただきました。答えは?結論からいうと「すいません💦。一発で!はありません。」といいます。めちゃくちゃ肩が凝った時、はカラダに負担が溜まりきった時です。

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  5. 自分メンテナンスは小さなことから

    小さなことからコツコツと。。。漫才師の西川きよっさんの言葉じゃないけれど毎日の生活のいろんな行動の中で自分流のカラダの使い方が癖があったり、片寄っていても、そうとは知らず知らずに積み重なっている。そしてそれが当たり前になって自分の脳みそはそれを正しいと思って生活をしてしまう。

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  6. ぐっすり寝ておりました。

    カラダがほぐれて、リラックスするととても、眠くて、だるい場合もあります。カラダの疲れが溜まっている人ほど、すっごく眠たくだるいことがありますが、その後は、びっくりするくらいスッキリしたと言われます。

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  7. 力が抜けるとカラダはもっと楽になる!?

    「力抜いてもらえますか?」「え! 抜いているつもりですけど。。。。

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  8. 毎年この季節の腰痛(´;ω;`)

    雪のシーズンになるといつも書いています。雪かきにご用心!!カラダの負担を少しでも少なく雪かきをする方法。

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  9. ナイトTwinポール®エクササイズ☽

    《ナイトツインポール🌙》日時:11月26日(木) 18:30~19:30(10分前にはお越しください)場所:丹波小学校体育館参加費:2000円  ポールレンタル代300円持ち物:水分・タオル・室内用シューズ・お持ちの方はウォーキングポール...

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  10. ナイト☾ツインポールレッスン!!

    【ツインポールレッスン夜の部🌙開講!】日時:10月29日(木) 18:30~19:30(10分前にはお越しください)場所:丹波小学校体育館...参加費:2000円 ポールレンタル代300円持ち物:水分・タオル・室内用シューズ・お持ちの方はウォーキン...

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