メンテナンス

  1. 京都 京丹後 カタチを真似しただけのエクササイズ?

    自分のカラダのためのエクササイズをするとき 何に気を付けていますか? ご自身のカラダの状態は理解していますか?

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  2. Lotus Flower Pink Flower  - nguyendinhson067 / Pixabay

    質のいい睡眠こそ。最大の回復力!

    夜眠れないのです。という方々の中に✅ うたた寝を長い時間している。✅ ソファーで長い時間寝てしまう。✅ パソコン・スマホを寝るまでみている。✅ 心配事が頭からはなれない。✅ カラダが疲れていない。

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  3. 全国 オンライン相談室 女性のお悩み集まれ3日坊主!?

    私は三日坊主です。いろんなメンテナンスのエクササイズを知っていても3日と続きません。だから、私はお客様とエクササイズをするのが好きです。続かないと言っても体操教室は20年、整体は16年、新体操クラブも20年皆様がいるから続けられています。

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  4. カラダからの信号-だるさ

    最近階段のぼるのがしんどくないですか?少し歩くと足がだるく感じませんか?机に知らず知らずに頬ずえついていませんか?足がよくつりませんか?朝起きても、なんだか疲れがとれていない気がしませんか?夜はぐっすり眠れますか?首・肩まわりがずっしりと重い などなど本当は休んだ...

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  5. 不調の原因は自分が知っている!?

    原因はお客様ご自身がよくご存じです。お客様がぽそっと口にされる事。長時間同じ動作を続けている夜遅くに作業している睡眠時間が短い。好きなことだから時間忘れてしている  などなど。。。そうです。それが原因です。なんとなくそうではないかと思ってましたよね~。

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  6. 運動の意味は?

    運動と言えばどんなことをイメージされますか?Sun里の『美姿勢塾』でもエクササイズとしてピラティスしています。とひとくくりではありません。

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  7. そんなにしてないですけど。。。

    1回目のご来店時日常の生活をお聞きしたときは家におりますし。。。○○を書く仕事していますが、そんなにしていなくて。。長時間しているわけではないと言われます。それなのにどうしてこんなに背中が固い!?。。。。そんなはずない。これは長時間集中して何かしている?。。。。。

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  8. カラダのリセット・使い方を学ぶ!!

    【美・姿勢塾】5月18日(火) 午前の部 クラスⅠ 10:00~ (毎週開催)クラスⅡ 11:15筋肉を使い分けてどうやって骨を動かしていくか、骨を動かしていくにはどの筋肉を使っていくのか。はじめは 難しいです。

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  9. カラダの動かし方のイメージ力抜群の視覚障害の方

    【視覚障害の方とご一緒にオンラインストレッチ教室】一般の方でも苦手な方が多いネットの接続!!私も毎回ドキドキしています。それなのに、この意欲とチャレンジ精神が素晴らしいと頭が下がります。皆さん時間前にキチンとお揃いで。。。。

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  10. Laptop Mobile Phone Table Phone  - kieutruongphoto / Pixabay

    オンライン相談会(無料)

    こんにちは~女性のための整体院 癒し空間Sun里の小森直子です。遠方でSun里にご来店できない方、コロナ禍で外出が不安な方へ「オンライン相談会」を開催したいと思います!オンライン相談会って??現在Sun里は、感染予防対策を徹底しながらOPENしております。

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Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
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癒し空間Sun里(さんり)
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