バランス

  1. あれ~だいぶ曲がるようになりましたね?ー膝痛編

    4年前からお越しの70歳代の方初めは、膝が痛くて。。。  足底板やらサポーターやらを病院でオーダーしてつけたり、よけい痛くなってやめたりしていました。足の間はあいていて施術が終われば足は少しシュッと。。。

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  2. カラダのリセット・使い方を学ぶ!!

    【美・姿勢塾】5月18日(火) 午前の部 クラスⅠ 10:00~ (毎週開催)クラスⅡ 11:15筋肉を使い分けてどうやって骨を動かしていくか、骨を動かしていくにはどの筋肉を使っていくのか。はじめは 難しいです。

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  3. 美・姿勢塾

    京都 京丹後 猫背を気にしているあなた。。。腰痛くないですか?

    Sun里のカラダバランスチェックで普段の状態を知っていただくために、鏡の前に立ってもらうと。。。胸を張って背中をそらせて姿勢よく立って。。。。。(いるつもりです。)そして 次に 「いつも 猫背と言われるもんやから。。。」とか「昔から猫背で。。。」と猫背を気にしている。。。

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  4. Ostrich Bird Head Beak Bill  - Conrad_ayora / Pixabay

    おばあちゃんのスマホ首!?

    孫がユーチューバーで、私が40分から50分かな?いやもっと?孫がしてるYouTubeを一生懸命観てたのよねそしたら次の日から胸が悪くて胸が悪くて食欲もなくって気持ち悪くて病院も行かれへんし。。。

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  5. 桜Twinポール®エクササイズ🌸

    3月30日(火)10:00~11:00途中が丘公園  バスケットゴール前『Twin Pole®ウォーキングって何??』2本のポールを使って運動の基本となる歩きを追及し、姿勢よく美しく歩く為に必要とされる体幹トレーニングはもちろん、バランス・ストレッチング・ダイエット・ボデイメイク...

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  6. 自分でできる足の整体オンラインレッスン開催11月23日(月・祝)

    Sun里セルフケアサポート自分でできる足つぼ療法シリーズの第1回目のテーマ「足裏を刺激する前に大切なこと」の参加を逃した方、もう一度受講したい方のためにさらにいろんな事例を加えながらテーマを「足の整体」として内容を練り直しました。

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  7. ナイトTwinポール®エクササイズ☽

    《ナイトツインポール🌙》日時:11月26日(木) 18:30~19:30(10分前にはお越しください)場所:丹波小学校体育館参加費:2000円  ポールレンタル代300円持ち物:水分・タオル・室内用シューズ・お持ちの方はウォーキングポール...

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  8. 《ナイトツインポール🌙》11月26日(木) 18:30~19:30

    《ナイトツインポール🌙》日時:11月26日(木) 18:30~19:30(10分前にはお越しください)場所:丹波小学校体育館参加費:2000円  ポールレンタル代300円持ち物:水分・タオル・室内用シューズ・お持ちの方はウォーキングポールー...

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  9. 京都 秋空ツインポール®エクササイズ

    秋晴れの下でのツインポール!天高く…ポールも高く、秋空へ《秋空ツインポール》日時:11月10日(火) 10:00~11:00場所:途中が丘公園 バスケットゴール前(10分前にはお越しください)雨天の場合は中止です。

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  10. ナイト☾ツインポールレッスン!!

    【ツインポールレッスン夜の部🌙開講!】日時:10月29日(木) 18:30~19:30(10分前にはお越しください)場所:丹波小学校体育館...参加費:2000円 ポールレンタル代300円持ち物:水分・タオル・室内用シューズ・お持ちの方はウォーキン...

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