カラダのコア

  1. 京都 京丹後 カタチを真似しただけのエクササイズ?

    自分のカラダのためのエクササイズをするとき 何に気を付けていますか? ご自身のカラダの状態は理解していますか?

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  2. 日常生活を楽にするエクササイズ!

    エクササイズ(パーソナルトレーニング・美姿勢塾・出張教室)に参加される時、はじめにお客様にお話しすること昭和のエクササイズは〇ど根性〇一生懸命〇必死〇回数で評価〇痛いときいているとかのイメージがありますよね~時代は流れ、流れ平成令和運動は科学的に研究さ...

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  3. ゆっくり休んでいたのに。。。。痛くなったりしませんか、?

    ゆっくり休んでいたのにカラダが痛くなったりしませんか、?体調崩してゆっくりと四日間ぐらい休んでいました体調崩して1ヵ月ぐらい寝る時間が多かったです今まで忙しくされてた方が少し体を休める時間をいただきました。体もゆっくり休ませてもらったはずなんですが。。。。

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  4. 一生のカラダの土台作り

    長年子ども達のカラダを見続けそして、多くの女性のカラダを施術し、運動指導してきました。新体操は技・手具操作と習熟すべきことがたくさんありとても時間が足りないという思いでいっぱいです。すればいいのがわかっていても。。。。。なかなか時間を取ることができませんでした。

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  5. 美・姿勢塾 Sun里2Fスタジオ 

    【美・姿勢塾】18年の運動指導歴 と15年の整体施術歴。10数年の新体操クラブ指導歴一緒にカラダを正しく、使うこと・動かすことの大切さと楽しさを共有してきました!!カラダの発見についてはきりがなく、皆様にお伝えする時間がとても楽しいです。

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  6. いつもそんなに手が温かいのですか?

    『いつもそんなに手が温いんですか?』  私の手には、パワーがあります。(笑) って、 そんな不思議な人では、ありません💦 普通の人です。

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  7. 自分のやりたいエクササイズ♡

    やっぱりカラダを動かすことは好きです。毎日仕事をしていますから、自分のやりたいようにはできていません。ひとりですればいいのですが。。これまた できません(´;ω;`)なぜなら、3日坊主だからです。私のやりたいエクササイズをしたい。まず、私のお悩み。。。。

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  8. めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は?

    「めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は?」とお客様に聞かれました。とてもいい質問をしていただきました。答えは?結論からいうと「すいません💦。一発で!はありません。」といいます。めちゃくちゃ肩が凝った時、はカラダに負担が溜まりきった時です。

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  9. ぐっすり寝ておりました。

    カラダがほぐれて、リラックスするととても、眠くて、だるい場合もあります。カラダの疲れが溜まっている人ほど、すっごく眠たくだるいことがありますが、その後は、びっくりするくらいスッキリしたと言われます。

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  10. カラダが楽になり、快適に暮らせるためのエクササイズ

    ヨガ?ピラティス?いったい何??Sun里のエクササイズは整体、ピラティス、コアコンディショニング、足の反射区療法、ウォーキングポールを使ったツインポールヨガ?ピラティス?いったい何??S...

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